כל אדם צריך לערוך לעצמו רשימה של כל הדברים שהוא היה רוצה לעשות למען עצמו.

כל מחשבה או התלבטות שעוברת לנו בראש, יוצרת פעולה חיובית או שלילית.

אופטימיות היא השקפת עולם הרואה בעולמנו מקום חיובי במהותו.

אופטימיות היא השקפת עולם הרואה בעולמנו מקום חיובי במהותו.

אושר הוא משהו הנמצא בתוכנו, אחרים יכולים להוסיף עליו אך לא לגרום לו להיות

גם אם נרצה וגם אם לא, גם אם נהיה מודעים וגם אם לא אנחנו כל הזמן מדמים או מדמיינים.

לשמוח זו פעולה הדורשת דרך הסתכלות מסוימת על החיים, לראות את הטוב בכל דבר ולהודות על הקיים.

כל החיים שלנו מורכבים משילובים שונים ורבים של חופש ומסגרת. כל הפרעה שהיא נובעת מהפרת האיזון בין החופש והמסגרת.

"הייה אופטימי! חשוב חיובי! אל תיקח הכול ללב!" כמה פעמים שמענו את הביטויים הללו והרגשנו שקל יותר לומר אותם מאשר לבצע אותם.

הבלטה עליה דורך האדם תהיה קדושה אם ישכיל האדם לקדש אותה, אם יבין שאין לו מבלעדיה שום בלטה טובה יותר.

כאשר אתם מבקשים להצליח חשוב מאוד לוודא שכל החלקים שבכם באמת מעוניינים בשינוי.

כמידי שנה כולנו חווים את הקושי שנמצא בסמיכות הימים: יום הזכרון לחללי צהל ונפגי פעולות האיבה ויום העצמאות. כיצד ניתן לשלב בין הדברים ולנסות להפוך את הקושי למנוף לצמיחה אישית.

החיים שלכם יכולים להיראות בדיוק כמו שאתם רוצים אם תחליטו ליצור את המציאות שלכם בעצמכם.

דמיון מודרך נועד ליצירת שינוי ומשמש ככלי להצבת מטרות.

"להיוולד מחדש" פירושו – לאפשר לכל ההיסטוריה בתוכנו להתקיים ללא חשש או שיפוט.

מכיוון שלמחשבות יש כוח יצירה, הרי שלרתום אותן לטובתנו יועיל לנו הרבה יותר.

מתי בפעם האחרונה עשינו משהו חשוב בשבילנו, ובכלל, איך אנחנו עושים? בשמחה?

לפעמים מרגישים תקועים ורוצים להגיע למקום כלשהו. אז יופי שיש מטרה, אבל איך תשיגו אותה?

היכולת שלנו לרתום את הדמיון לטובתנו מאפשרת לנו לעשות שינויים משמעותיים בחיינו.

אושר, עושר, שמחה – כל אלה מושגים שיכולים להיות מעשיים יותר כשתופסים אותם כדרך הטבע.